Victoria Schönefeld

Living Mindfulness-Achtsamkeitslehrerin

Über mich
Achtsamkeit ist für mich wie ein Ort, an den ich immer und jederzeit gehen kann. Ein Ort, an dem alles da sein darf. Das Leben findet immer genau jetzt statt - nicht, wenn ein bestimmtes Ziel erreicht oder ein ersehntes Ereignis eingetreten ist. So hilft mir Achtsamkeit dabei, Zufriedenheit und Friedlichkeit in mein Leben einzuladen. Wie wahrscheinlich viele Menschen bin ich selbst zur Achtsamkeit gekommen in einer schwierigen und stressigen Zeit und durfte die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis erfahren.  Ich freue mich sehr, wenn ich andere Menschen auf diesem Weg ein Stück weit begleiten darf!

 Mein Hintergrund
Ich bin Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Köln. Neben der Ausbildung zur „Living Mindfulness“-Lehrerin habe ich verschiedene Weiterbildungen zu Achtsamkeit und achtsamem Selbstmitgefühl besucht und integriere diese in meine Arbeit. Auch aus der Therapie ist für mich Achtsamkeit nicht mehr wegzudenken. Mit dem Unterrichten von Achtsamkeitskursen habe ich im psychiatrischen Setting am LVR-Klinikum in Essen begonnen, wo ich aktuell immer noch als Gastwissenschaftlerin in einem Forschungsprojekt zum Thema Achtsamkeit für Erwachsene mit ADHS tätig bin. Ich durfte miterleben, was Achtsamkeit bei den unterschiedlichsten Menschen verändern kann – mich selbst eingeschlossen.

Meine nächsten Kurse
Sommerkurs: Montag, 19:15 – 20:15 Uhr
10.7., 17.07., 24.07., 31.07., 05.08., 15.08.,21.08., 28.08.2023

 Winterkurs: Freitag, 17:30 – 18:30 Uhr
06.10., 13.10., 20.10., 03.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.2023 (kein Kurs am 27.10. und 10.11.)

Infoabend
Bei diesem kostenfreien Infoabend können Sie sich über den 8-Wochen-Kurs „Living Mindfulness“ informieren und mich als Lehrerin kennenlernen. Bitte melden Sie sich bis spätestens einen Tag vorher per E-Mail an. Die nächsten Termine sind:

Montag, 17.04.2023, 19:15 – 20:15 Uhr
Mittwoch, 31.05.2023, 19:30 – 20:30 Uhr
Freitag, 09.06.2023, 17:30 – 18:30 Uhr

 Übungs- und Schnupperabende finden 1x im Monat statt, die aktuellen Termine finden Sie hier: https://goo.gl/maps/p96z5d2B8tJTb9gZA

Anfrage & Buchung über: Dr. Victoria Schönefeld,  achtsamkeit@victoria-schoenefeld.de