Online Living Mindfulness 8-Wochen-Kurs, Achtsamkeit im Alltag leben (Rebecca)
Achtsamkeit im Alltag leben
Living Mindfulness ist ein von Kirsten Tofahrn und Sabine Keßel in Zusammenarbeit mit der Universität Köln entwickeltes wissenschaftlich untersuchtes Stressbewältigungs-Programm.
In den Living Mindfulness Kursen vermitteln wir auf strukturierte, kompetente und zugleich menschliche und humorvolle Weise die Methoden der Achtsamkeit, sodass du einen entspannteren und angemesseneren Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren lernst und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz begegnen kannst. Daraus entwickelst du die Fähigkeit, deinen Alltag auch langfristig stressfreier zu gestalten.
Termine:
20. September 2023 - 08. November 2023 (Mittwoch Abend) ONLINE
15. November 2023 - 03. Januar 2024 (Mittwoch Abend) ONLINE
Ort: Online
Lehrerin: Rebecca Pullem - mehr Informationen hier.
Kosten: 200,- €