Andrea Rueb

Achtsamkeitstrainerin für Erwachsene und Kinder, Systemischer Coach in Erftstadt

Über mich
Während einer herausfordernden Phase in meinem Leben wurde Achtsamkeit nach und nach immer mehr zu meinem Anker. Das regelmäßige Praktizieren gab mir Stabilität und schenkte mir geistige und körperliche Ausgeglichenheit. Die Achtsamkeit half mir, Angst in Vertrauen zu verwandeln und bestärkte mich in meinem Handeln.
Für mich ist Achtsamkeit wie eine kleine Oase im hektischen Alltag. Sie ist immer da, wenn ich sie brauche. Sie bietet mir Unterstützung und Lösungsansätze in allen Situationen meines Lebens. Sie hilft mir ein präsentes und offenes Leben voller Selbstfürsorge, Mitgefühl und Freundlichkeit zu führen. Durch die täglichen Übungen verstärke ich meine Energie.
Achtsamkeit ist ein praktisches und wundervolles Werkzeug für meine Routinen. Egal wie hektisch und herausfordernd das Leben sein kann, es gibt immer Zeit für kleine Momente der Achtsamkeit. Durch Konzentration auf Körper, Gedanken und Gefühle begegne ich mir auf einer anderen Ebene, bewusst und präsent im jeweiligen Augenblick. So kann ich den Herausforderungen in meinem Leben gelassener und entspannter gegenübertreten.

Ich freue mich darauf das alles in die Welt zu tragen und Menschen dabei zu begleiten, dass sie erkennen, was sie ausmacht, ihre Bedürfnisse zu sehen und sich jeden Tag ein Stück erfüllter zu fühlen.

Meine Kurse
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